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Warum Yoga? Ganz einfach! YOGA MAKES US STRONG & HAPPY

In unserem oftmals stressigen und mit Terminen vollgestopftem Alltag haben wir verlernt auf unsere innere Stimme, unsere eigenen Bedürfnisse, die unseres Körpers, unseres Geistes und unserer Seele zu lauschen.
Wir haben die Verbindung zu uns selbst verloren!
Ich möchte dir einen Weg zeigen, wie du diese Verbindung wieder herstellen kannst.
Du wirst deine Grenzen neu kennen lernen und sie immer weiter ausdehnen lernen.
Du wirst Kräfte in dir entdecken denen du dir bisher nicht gewahr worden bist.
Mit Hilfe ausgewählter Asanas (Körper-Stellungen), Paranayama (Atemübungen) und Meditation hast du die Möglichkeit inneren Frieden, Ausgeglichenheit und Freude in dir zu finden, welche dich für deinen Alltag und dein Leben stark und ausgeglichen machen.

Gleichzeitig stärkt Yoga unglaublich deinen Körper. Jeder Muskel deines Körpers wird auf positive Weise aktiviert und gekräftigt. Deine Wirbelsäule findet zurück in ihre natürliche, gesunde Aufrichtung, Rückenbeschwerden werden gelindert oder sogar ganz verschwinden. Durch Nackenverspannungen verursachte Kopfschmerzen lösen sich und auch viele andere körperliche Beschwerden können teilweise oder vollständig aufgelöst werden. Dein ganzer Bewegungsapparat wird gestärkt und mobilisiert, deine Bewegungen werden geschmeidiger, du fühlst dich lebendiger und aktiver.

Ich freue mich auf dich & darauf das du vielleicht auch das im Yoga findest, was dich glücklich macht.

Namasté - Ich grüsse das lichtvolle in dir